Guia Anti-Stress

Conheça o professor Roberto

Meditação, técnicas respiratórias, relaxamento consciente e

gerenciamento do stress

O professor Roberto Locatelli tem sólida formação em práticas meditativas, de respiração e relaxamento, de linhagem indiana técnica, desvinculada de linhagens místicas, o que faz com que essas práticas sejam acessíveis a todas as pessoas, sem quaisquer barreiras.

Durante 30 anos, Roberto desenvolveu e compartilhou seu conhecimento ensinando milhares de pessoas a viverem melhor e formando algumas dezenas de instrutores por todo Brasil, em aulas presenciais invariavelmente lotadas e concorridas. Agora o professor Roberto traz seu conhecimento para o espaço online, multiplicando o alcance de suas aulas para ainda mais pessoas, que poderão se beneficiar das técnicas ensinadas onde estiverem, quando quiserem, tendo-as como companheiras constantes da vida.

• fortalecimento do sistema imunológico

• diminuição dos sintomas de depressão e de ansiedade

• redução de sintomas de doenças e dores crônicas

• aumento da auto-estima

• aumento do autoconhecimento

• suporte na redução de hábitos danosos, como alcoolismo e tabagismo

• diminuição das emoções negativas, como raiva e angústia

• sensação de paz e bem-estar

• diminuição de pensamentos repetitivos

• melhora no foco, cognição e memória, mesmo em ambientes estressantes

• aumento da produtividade nos estudos e no trabalho

• aumento da criatividade

• melhora da clareza e entendimento

• aumento da resiliência e do auto-controle

• melhora da capacidade de concentração

• maior domínio das emoções, mesmo em situações de stress

• aumento da capacidade de tomada de decisão

O melhor incenso para acompanhar a sua prática

Conheça o incenso exclusivo do Kevalin Studio

O incenso pode ser um aliado nas suas práticas anti-stress, purificando o ambiente e auxiliando a meditação.

Mas o incenso deve ser bem escolhido, para realizar essas funções e não prejudicar sua saúde. O verdadeiro incenso é feito com a resida olíbano, proveniente de árvores africanas encontradas principalmente no Sudão. Também possui sal na sua composição que, interagindo com a brasa da vareta, purifica o ambiente.

Esta receita do verdadeiro incenso conhecida há milhares de anos é seguida pelo Kevalin Studio. O aroma único e maravilhoso do olíbano é capaz de nos ajudar a atingir profundos estados de meditação.

Nosso incenso é produzido com matéria-prima importada de 1ª linha e está disponível para compra por demanda. Se você se interessou e quer saber mais sobre o incenso como você nunca conheceu antes, nos mande sua mensagem via whatsapp.

Aula 1: Conheça o professor Roberto Locatelli

Aula 2: Instruções pranayama

Aula 3: Instruções para o relax

Aula 4: Instruções pernas cruzadas

Aula 5: Instruções para meditação

Aula 6: Instruções para meditação auditiva

Aula 7: Instruções para meditação visual

Aula 8: Mentalização para as técnicas de respiração

Aula 9: Respiração diafragmática

Aula 10: Respiração intercostal

Aula 11: Respiração torácica ou clavicular

Aula 12: Respiração completa

Aula 13: Indução de Relax – a espada – sem música

Aula 14: Indução de Relax – a espada – com música

Aula 15: Indução de Relax – criando seu ambiente – sem música

Aula 16: Indução de Relax – criando seu ambiente – com música

Aula 17: Indução de Relax – flores – sem música

Aula 18: Indução de Relax – flores – com música

Aula 19: Indução de Relax – cachoeira – sem música

Aula 20: Indução de Relax – cachoeira – com música

Aula 21: Indução de Relax – o lago – sem música

Aula 22: Indução de Relax – o lago – com música

Aula 23: Indução de Relax – ritmos – sem música

Aula 24: Indução de Relax – ritmos – com música

Aula 25: Indução de Relax – vitalidade – sem música

Aula 26: Indução de Relax – vitalidade – com música

Aula 27: Meditação através da concentração no fogo

Aula 28: Meditação através da concentração no riacho

Aula 29: Meditação através da concentração na chuva

Aula 30: Planejamento da prática anti-stress diária

Conheça tudo que você vai aprender no seu Guia anti-stress:

Perguntas Frequentes

Por quanto tempo posso utilizar o Guia?

Por toda sua vida! Este guia anti-stress não tem limite definido para uso, uma vez adquirido, você pode usá-lo para sempre, todos os dias.

Qual a diferença destas práticas para outras?

As práticas ensinadas pelo professor Roberto Locatelli estão comprovadas e consolidadas por milênios de uso e desenvolvimento, e são aqui passadas sem deturpações, são as técnicas originais, que realmente funcionam.

Em quanto tempo vou sentir os resultados das práticas?

A prática contínua produz resultados contínuos e diversos. Considerando as diferenças individuais, você começará a perceber, já nos primeiros dias de prática, mais calma, concentração e leveza. O resto virá!

Vou conseguir manter a prática sem desistir?

Você se sentirá sempre acompanhado por um guia cuidadoso e compassivo nas práticas guiadas pela voz do professor Roberto, e também se sentirá livre para voar por si mesmo praticando as técnicas sem a voz guia. Em vez de desistir pelo meio do caminho, praticar as técnicas será cada vez mais um hábito de saúde e fortalecimento na sua caminhada!

Mônica B.

"Fui aluna das aulas presenciais do professor Roberto. Agora moro em outro estado e poder ter acesso a essas aulas novamente, online, é uma maravilha."

Rosana

"Devo minha formação profissional ao incrível professor Roberto. O Roberto deve ter sido o professor do Mestre Yoda!"

Márcia C.

"As instruções destas aulas online são as mais claras que já conheci. Estas técnicas autênticas deveriam ser conhecidas e praticadas por milhares de pessoas!"

Jorge A.

"Roberto tem sido um amigo e orientador na minha vida e da minha família há muitos anos. E a companhia online dele e de seus ensinamentos tem sido tão presente quanto um bom papo e uma grande aula."

Caio

"O Roberto tanto como professor como pessoalmente é uma fonte de sabedoria e conhecimento. Espero que milhares de pessoas façam bom proveito dessa iniciativa dele de compartilhar tudo isso com o mundo."